|
Массаж. Здесь про все виды массажа тела.
|
|
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 21:32, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 1 |
 Влюбилась в жизнь))
 Доверяем |
Тантрический массаж - танец любви для двоих
«Женский журнал Beautynet — красота, мода, здоровье»
Тантрический и эротический массаж – это не одно и то же, однако тантрический давно снискал славу своеобразного любовного танца для пары, прелюдии к интимной близости. Все это по причине главного назначения этого вида массажа – обретение гармонии духа и тела через прикосновение – самый интимный жест.
Когда говорят о сексуальности, эротичности и интимности, прикосновению всегда придают огромное значение. Для мужчины и женщины это очень важно, поскольку, касаясь тела друг друга, они становятся ближе. Они чувствуют друг друга еще острее, и если их близость действительно глубока, то прикосновение партнера доставляет огромное наслаждение, поэтому неудивительно, что данный массаж воспринимается как предварительная подготовка к близости.
Тантрический массаж сильно отличается от обычного классического. В основе практики лежит установление контакта со своим телом и с партнером, развитие чувственности, познание удовольствия с физической и эстетической точек зрения. Некоторым парам трудно выражать свои эмоции словами, поэтому лучше всего сделать это, устанавливая чувственно-тактильный контакт, сосредоточиваясь на своих ощущениях и ощущениях второй половины.
Данная практика взывает к индивидуальным особенностям восприятия каждого человека, которые познаются при помощи другого. Когда оба партнера погружены в этот головокружительный омут, замешанный на касаниях друг друга, они начинают лучше друг друга понимать и чувствовать, что впоследствии положительно отражается и в повседневной жизни. В этот момент, при соблюдении правильной техники тантрического массажа, происходит гармонизация души и тела, максимальное расслабление.
Но тантрический массаж - это не вид расслабляющей техники и тем более – не эротический массаж, который должен активизировать сексуальность при наличии неких проблем в данной сфере. Не стоит окунаться в тантрический массаж парам, которые не слишком близки, испытывают определенные трудности в отношениях, потому что это вовсе не терапия. Эта практика имеет целью при помощи своей техники взять на себя заботу о другом человеке, что возможно только при достаточно развитом чувстве интимности между партнерами. Некоторые мужчины и женщины только во время сеанса тантрического массажа начинают понимать, что конкретно им нравится в близости, раскрываются и доверяют друг другу еще больше. Очень важно, что данный вид массажа снимает зажимы, раскрепощает и позволяет принять и своего партнера, и себя, невзирая на какие-то недостатки фигуры, которые ранее казались непреодолимым препятствием для совершенной интимности.
В настоящее время достаточно много центров, где предлагается научиться основам тантрического массажа, вдвоем посещая занятия. В дальнейшем практиковаться нужно, разумеется, дома, где можно создавать наиболее благоприятную атмосферу – ароматические свечи, массажное масло, восточная музыка и все, что поможет как можно более полно ощутить себя желанными и любимыми.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
Сообщение отредактировал Lidiya - Понедельник, 27.12.2010, 21:36 |
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 21:41, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 2 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Ложечный массаж
Сколько веков ложке? Она всегда служила только для еды. Немецкий врач-косметолог Рене Кох (род. 1945) придумал для нее новое предназначение. Он вспомнил мамин рецепт лечения детских синяков и шишек. Она всегда к больному месту прикладывала холодную металлическую ложку. Боль постепенно утихала, а гематома гораздо быстрее рассасывалась.
Рене Кох очень творчески подошел к народному рецепту и переработал его в систему удаления морщин и неровностей. Для начала он опробовал этот метод на себе. В течение долгих месяцев доктор систематически разглаживал морщинки ложками по кожным линиям. Ложки были холодными, горячими, даже ароматизированными. С кремом и без него. Революционное открытие Рене Коха помогло многим женщинам без особых временных и денежных затрат, имея в арсенале лишь ложки и желание стать молодыми, обрести былую форму.
Основное движение в ложечном массаже – круговое. По часовой стрелке аккуратно, но с нажимом, стараясь не растянуть кожу, делаются круговые движения сначала одной ложкой, затем двумя одновременно. Одной – по часовой стрелке, другой – против. Против часовой стрелки нажимать на ложку нельзя. Кожа перед массажем должна быть чистой, без следов косметики.
Лучше взять серебряные или мельхиоровые большие ложки. Нанести крем с несколькими каплями ароматического масла на лицо или грудь, живот или ноги, руки. Ложки подогреть в теплой воде и ровными спокойными движениями по часовой и против часовой стрелки в течение 10-20 минут проводить ложечный массаж по Коху. Главный принцип – ложки не должны растягивать кожных линий, они только разглаживают следы жизненных трагедий и пережитых травм.
Ложка вычерпывает массу проблем. Убирает целлюлит, мешки под глазами, снимает следы усталости, мышцы становятся упругими и молодыми, контуры лица обретают четкость. Но самый главный плюс такого вида массажа – огромное удовольствие. Ложки словно гладят и ласкают, от такого массажа настроение улучшается мгновенно.
Сидеть и гладить себя ложками по нескольку минут в день для многих может показаться скучным занятием. И для таких нетерпеливых есть особый рецепт ложечного массажа. При просмотре увлекательной телевизионной передачи или прослушивании аудиокниг нежное поглаживание будет воспринято как подарок. Польза и удовольствие, эффект и результат – сразу столько баловства для себя, любимой. Оптимальным временем для проведения таких приятных процедур считается утро. Сразу после пробуждения новый день принесет восторженные ощущения, вернет в молодость и здоровье.
Ложечный массаж – увлекательное занятие для близких и любимых людей. Мало того, что им доставляет удовольствие наблюдать за нежными поглаживаниями сестры или мамы, подруги или возлюбленной, они могут помочь достичь ей эффектного результата. Для этого им всего-то нужно вооружиться ложками и начать массаж спины своей красивой женщины. Пятнадцать минут такого массажа поможет убрать зажатость в мышцах спины. Методика массажа такова – круговыми движениями двигают ложку от копчика вверх по всех спине вдоль позвоночного столба.
Смазанные медом ложки помогут убрать целлюлит и лишний жир с ягодиц, живота и бедер.
Когда же применять горячий ложечный массаж, а когда только холодная ложка может устранить проблему?
Ложка, согретая в кипятке, поможет промассировать лицо и шею, область декольте. Опущенная в мелкий колотый лёд или предварительно охлажденная в морозильной камере холодильника ложка умело и быстро уберет мешки, темные круги под глазами. Холодная ложка, быстро «пробежавшаяся» в области живота по часовой стрелке, сотрет ненавистные жировые складки. Вот только ложки быстро остывают или набирают тепло. В течение сеанса ложечного массажа рядом можно поставить кастрюлю с кипятком или миску с колотым льдом и периодически опускать туда ложки.
После нескольких сеансов ложечного массажа лицо и тело становятся помолодевшими, разглаженными. Возвращается здоровый цвет лица, розовый и юный. Тело становится упругим и манящим. Выводятся излишки жидкостей, усиливается кровоснабжение и лимфоток, подтягиваются живот, ягодицы, бедра. Целлюлит уныло покидает тело.
Комплименты чаще, взгляды чище, настроение солнечное и живое. Каждая женщина красавица, только нужно ей чаще об этом напоминать.
Жанна Пятирикова
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 21:45, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 3 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
[size=11]Точечный массаж лица
Точечный массаж лица относится к восточным практикам оздоровления и омоложения, которые в последние годы завоевывают все большую популярность и обретают своих постоянных поклонников. В основе точечного массажа лица лежит техника воздействия на точки акупунктуры с помощью пальцев. Воздействуя на биологически активные точки, массажист снимает блоки, препятствующие течению жизненной энергии по меридианам, что помогает восстановить состояние внутреннего равновесия. Так как биологически активные точки являются проекцией внутренних органов, точечный массаж лица дает не только косметический, но и оздоровительный эффект, поскольку снимает головную боль, снижает давление и уменьшает зубную боль.
Точечный массаж лица помогает улучшить состояние кожи, так как активизирует микроциркуляцию и питание тканей, клеточный обмен. Умелые действия массажиста усиливают отток лимфы, что снимает отеки, делает кожу более упругой и придает ей здоровый вид. Большим плюсом точечного массажа лица является его универсальность, поскольку он помогает решить проблемы разных возрастов и дарит коже здоровое сияние. Точечный массаж лица может назначаться в подростковом возрасте, для нормализации работы сальных желез, повышенная активность которых часто приводит в этом периоде к появлению угрей, прыщей и высыпании на коже.
Регулирование работы сальных желез с помощью точечного массажа лица помогает и в старшем возрасте, когда их деятельность снижается, что может приводить к сухости кожи и к ее раннему старению. Точечный массаж лица помогает расслабить его мышцы, что значительно замедляет образование мимических морщин. Очень полезен такой вид массажа офисным работникам, проводящим много времени у компьютера, что вызывает постоянное перенапряжение глазных мышц и активное образование новых морщин в области глаз. Являясь прекрасным релаксирующим средством для мышц, точечный массаж лица предотвращает образование новых морщин и разглаживает уже существующие.
Оказывая воздействие на биологически активные точки, массажист стимулирует естественную регенерацию кожи, поскольку такой массаж способствует очищению пор, отшелушиванию отмерших частичек эпидермиса. Лучшее очищение кожи от отмерших клеток помогает сделать более эффективным использование косметики по уходу. При этом питательные вещества активно воздействуют на кожу, что помогает достичь более выраженного эффекта, поскольку косметические средства впитываются в глубокие слои кожи.
Массажист начинает выполнение массажа классическими приемами, позволяющими подготовить кожу. Плавно переходя от поглаживаний к надавливанию, массажист производит точечный массаж лица при помощи указательного, среднего и безымянного пальцев. Воздействие на биологически активные точки производят без растирающих движений, надавливая на точку с дозированной силой, что препятствует растягиванию кожи. Чаще всего точечный массаж лица проводят в комплексе с массажем шеи и зоны декольте. Начинают массаж с точки на лбу между бровями, затем переходят к парным точкам по краям носа и спускаются к точке между нижней губой и верней линией подбородка, которая находится на осевой вертикали, как бы делящей лицо пополам. Следующим этапом массажа является воздействие на парные точки в височных ямках, сменяющееся массажем точки, которая располагается в углублении у наружного края трапециевидной мышцы, находящейся немного выше линии роста волос. Заканчивают точечный массаж лица точками, которые располагаются ниже козелков каждого их ушей.
Эффективность точечного массажа лица во многом зависит от квалификации массажиста, который должен не только иметь соответствующий сертификат, подтверждающий получение необходимых медицинских знаний, но и иметь большой опыт работы. Правильный выбор биологически активны точек и силы воздействия на них помогает улучшить состояние кожи клиента, а отсутствие должного опыта и неправильное проведение точечного массажа лица может приводить не только к отсутствию желаемого эффекта, но и вызывать нежелательные побочные эффекты. Точечный массаж лица противопоказан при повышенной температуре тела, а также при наличии в области воздействия ран, ссадин, травм, различных кожных заболеваний, родинок и бородавок.
Наталья Биатова
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
Сообщение отредактировал Lidiya - Понедельник, 27.12.2010, 21:46 |
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 21:50, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 4 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Китайский массаж  Принципы китайского массажа коренным образом отличаются от техники массажа в европейском исполнении. Частично это связано с разными представлениями о здоровом образе жизни. Так, китайская медицина уже на протяжении тысячи лет культивирует неразрывность связи здорового тела и здорового духа, который, по представлениям восточных целителей, циркулирует в организме по меридианам в виде энергии Ци (согласно некоторых других источников, жизненный дух носит название энергии Чи). Современная западная медицина имеет уже гораздо больше точек соприкосновения с китайским врачеванием. Наверное, каждый из нас слышал о так называемых рефлекторных зонах, которые имеют прямую связь с внутренними органами. Эти зоны в виде активных биологических точек в больших количествах сконцентрированы на ладонях, подошвах, ушных раковинах и в других местах. Как учит китайская медицина, биологически активные зоны рассеяны по всему организму и связаны между собой определёнными каналами, которые и являются энергетическими магистралями для циркуляции Ки. Правильное воздействие на эти точки восстанавливает нормальную проходимость энергетических каналов, и, следовательно, восстанавливает здоровье человека. Именно на принципах рефлекторной терапии и базируются основные приёмы китайского массажа. Эти приёмы не отличаются особой сложностью и доступны для освоения каждым. Поэтому вовсе необязательно быть гуру рефлексотерапии, чтобы грамотно и эффективно выполнить китайский массаж. Этим он выгодно отличается, например, от ещё одной разновидности воздействия на биологические точки организма - иглоукалывания, при котором важна высокая точность введения иголочек в кожу: ошибка в один - два миллиметра может привести к противоположному эффекту. Поэтому иглоукалывание должны делать настоящие профи. Что же происходит в результате китайского массажа? Прежде всего, осуществляется воздействие на те участки, которые богаты нервными окончаниями, запускающими сложную цепь биохимических реакций. Кроме того, в насыщенных рецепторных зонах происходит высвобождение биологически активных веществ, так называемых тканевых гормонов (простагландины, кинины, гистамин и др.), которые способны контролировать ширину сосудистой стенки, регулировать интенсивность кровотока в органах и тканях, оптимизировать общие и местные обменные процессы, улучшать доставку кислорода и питательных компонентов для клеток организма. Наряду с этим, тканевые гормоны служат пусковым механизмом для включения нейрорегуляторных реакций. Применение техники китайского массажа служит не только для профилактики заболеваний, но и для восстановления здоровья, т.е. отдельные приёмы восточного массажа можно использовать для терапевтических целей. Кроме того, китайский массаж позволяет замедлить процессы старения и даже избавляться от морщинок на лице. Рассмотрим несколько упражнений китайского массажа и его практическую пользу для организма. Так, укрепить сопротивляемость к респираторным заболеваниям можно с помощью массажа ноздрей. Для этого нужно ежедневно делать 15 - 20 круговых движений указательными пальцами по коже каждой ноздри. А усилить общую сопротивляемость к различным инфекциям позволит такая непривычная среднему европейцу техника, как самомассаж ротовой полости с помощью языка. С этой целью языком надавливают на внутреннюю поверхность передних зубов и твёрдое нёбо. Чтобы снять с себя усталость и активизировать деятельность головного мозга, нужно положить правую ладонь на лоб, а левую - на затылок. Затем при достаточно сильном давлении на кожу необходимо двигать правую руку к затылку и (одновременно) левую руку по направлению ко лбу. Кроме того, круговой массаж затылка ближе к основанию черепа способствует снятию головной боли. Промассировав с помощью китайской техники поясницу, можно добиться улучшения зрения, слуха, гармонизации нервной деятельности, устранения функциональных нарушений со стороны почек. Для этого нужно положить руки на область поясницы и, сильно нажимая на кожу, продвигать ладони по направлению к копчику. А движениями ладоней от наружного края бровей вдоль щёк к подбородку можно разгладить морщины. Китайский массаж полезен в любом возрасте, способствуя даже повышению общей успеваемости у детей. Кроме того, китайский массаж - приятная и безболезненная процедура, не имеющая противопоказаний, лишённая побочных эффектов и обеспечивающая зарядом бодрости и положительных эмоций. Жигула Андрей
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 23:32, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 5 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Медовый массаж
Как сделать кожу гладкой, чистой и бархатистой и при этом пройти приятную и ароматную процедуру? Очень просто. Попробуйте на себе чудодейственный медовый массаж. Сведения о нем дошли до нас из древнего Тибета, который славится своими удивительными процедурами, улучшающими самочувствие и способствующими долголетию.
Медовый массаж основан на принципе взаимодействия кожи и биологически активных веществ, которые содержатся в меде, а также применении технологий нескольких других видом массажа. Эта процедура считается своего рода рефлексотерапией, так как сочетает в себе лечебное действие пчелиного меда и эффективные массажные методы.
Медовый массаж применяют с целью улучшить кровообращение в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, и активизировать питание внутренних органах и тканей. В чем же заключается волшебная сила меда? Он адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма, способствует увеличению лимфотока и очищению кожи, поэтому чаще всего эту процедуру предписывают для борьбы с целлюлитом. После медового массажа кожа становится шелковистой и упругой, разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Стандартный курс медового массажа предполагает проведение 12-15 сеансов. Их делают через день, чтобы кожа могла отдохнуть и восстановиться. Главное, что необходимо для массажа - это мед. Конечно же, не любой, а натуральный цветочный, липовый, без добавок и, конечно же, не засахарившийся. В зависимости от предполагаемого эффекта. в мед можно добавить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Лучше всего обратиться к профессиональному массажисту, который проведет процедуру на высшем уровне, но и для себя небесполезно знать виды используемых смесей.
Примеры смесей для медового массажа:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника;
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового;
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты.
Если вы используете масла, сначала смешайте их, а после добавьте мед. Смесь делается непосредственно перед массажем.
Процедура массажа
Медовый массаж - процедура несложная. Мед наносят на ладони и похлопывающими движениями переносят на массируемую зону. Если таких зон несколько, каждая зона массируется по очереди. После того, как мед полностью перенесен на тело, ладони прижимают к телу, а после этого резко отрывают. Похлопывающие движения должны становиться от раза к разу более резкими и сильными. При процедуре мед вбивается в кожу, и на поверхности остается только тоненький слой. Постепенно на руках начинает появляться белая масса. Вначале она выходит из пор за руками и остается на коже, а затем большинство массы переходит на ладони.
Процедура занимает около 5-10 минут. После этого мед смывают теплой водой с помощью нежесткой мочалки. Кожу смазывают увлажняющим кремом. Первые разы процедура может быть болезненной, а на коже местами появляются синяки. Но они вскоре проходят, поэтому не стоит пугаться. Последующие сеансы медового массажа проходят гораздо легче.
В целом, этот вид массажа доступен практически всем. Противопоказания составляют только наличие таких заболеваний как варикоз, тромбофлебит, опухоли, новообразования, астма, аллергические заболевания, нарушения щитовидной железы, болезни кожи, венерические заболевания, СПИД.
Анна Моруга
© Beautynet 2005–2010
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 23:34, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 6 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Эротический массаж В последнее время чрезвычайно модным стал эротический массаж. Судить об этом можно по несметному количеству появившихся салонов, которые предлагают всевозможные виды эротического массажа. Если вы заинтересовались в этом процессе, но еще мало представляете, на что он похож, попробую рассказать. Вполне возможно, что вы успешно освоите азы массажа и решите испробовать свое мастерство.  Эротический массаж - это особый вид массажа, который способствует развитию сексуального потенциала, усилению чувствительности тела и половой функции. К этому массажу не существует противопоказаний: он полезен людям любого возраста и семейного положения, обогащает половую жизнь, увеличивает половое влечение партнеров. Массаж служит своеобразным стимулятором партнера или партнерши. Сексуальная стимуляция - это главная задача эротического массажа. Поглаживания, прикосновения рукой к чувствительным частям тела, эрогенным зонам, позволяет быстро достичь сексуального возбуждения. Возбуждение должно быть обоюдным. Воздействуя рукой на чувствительные зоны тела, осуществляя эротический массаж, мужчина или женщина касаются тела партнера грудью, спиной, ягодицами и пр. Кожа начинает вызывать сильные импульсы, которые передаются через нервную систему половым органам. Нежное поглаживание способно повлиять также эротизирующе, возбуждающе, как и прикосновение (трение) груди мужчины о грудь женщины, спины к спине. При этом особенно сильное возбуждение возникает у женщины. Поэтому, основной целью эротического массажа является возбуждение партнера или партнерши, создание благоприятных условий для наслаждения и, как следствие, для полноценного и своевременного оргазма. Поглаживание, стимуляция эрогенных зон способствуют достижению оргазма. Само собой, эротический массаж делают в обнаженном виде. Желательно принять совместный душ или ванну перед началом процесса. Эротический массаж можно проводить где угодно: в постели, ванне, на стуле, коврике на полу - практически везде, где подсказывает ваша фантазия. Дополнительным сопровождением массажа может стать музыка, цветомузыка, горящие свечи. Перед началом эротического массажа нужно смазать руки кремом, лосьоном или ароматическим маслом. Руки обязательно должны быть теплыми, мягкими, а ногти приведены в порядок, лучше всего, если он будут коротко острижены. Для возбуждения следует массировать все тело и половые органы. Эротический массаж содержит в себе традиционные приемы обычного массажа: поглаживание, растирание, надавливание (разминание), вибрацию, разминание. Основная техника массажных приемов заключается в том, что они проводятся неспешно, массируемые зоны стимулируются нежно. Рекомендуются следующие виды расслабления и массажа: 1. Партнер (партнерша) лежит лицом вниз, а партнерша (партнер) верхом на ней (нём). Нежно поглаживайте все тело от головы до пальцев ног. После 10 минут партнеры меняются местами. При массаже лежите расслабившись, сосредоточившись на происходящем и сконцентрировав внимание на каждом участке, который массируется в данный момент. 2. Партнерша лежит на спине, партнер легко поглаживает ее лицо и все тело (кроме груди и половых органов). 3. Партнер лежит на спине, партнерша легко поглаживает его тело, избегая прикосновения к половому члену и яичкам. Если партнер почувствует себя напряженно и тревожно, то партнерше следует ненадолго прекратить массаж и, как только это пройдет, возобновить поглаживание. Эротический массаж груди и живота партнера нужно осуществлять в положении лежа на спине. Партнерша нежно поглаживает грудь и живот, лобок и паховую область (внутреннюю часть бедра), затем нежно поглаживает и сжимает яички. Когда партнер ласкает партнершу, то он поглаживает живот и область половых органов, делает это ладонью и пальцами нежно, едва касаясь. Легкие движения пальцами осуществляют вокруг входа во влагалище, после этого - слегка прикасаясь к клитору. Эротический массаж клитора проводится пальцами или основанием ладони нежным прикосновением с надавливанием. Анна Моруга
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
Сообщение отредактировал Lidiya - Понедельник, 27.12.2010, 23:38 |
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 23:37, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 7 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Тайский массаж. Мифы и реальность
Главный миф о тайском массаже - его эротическая направленность. История эта началась лет 30 - 40 назад во время активных боевых действий США во Вьетнаме. В отличие от мест, где шла война, Таиланд и его столица Бангкок оставались спокойной мирной территорией с достаточно бедным населением. Участники боевых действий, а это были в основном мужчины, стремились расслабиться и снять стресс. У них были деньги и желание отдохнуть, а в стране было много безработных молодых девушек и женщин, в итоге спрос породил предложение. Так возникло жалкое подобие традиционного тайского массажа с эротическим уклоном. Впоследствие этот миф начали поддерживать и официальные власти с целью привлечь богатых иностранных туристов.
Традиционный тайский массаж сформировался примерно 2,5 тысячи лет назад. Его создателем считают близкого друга и сподвижника Будды. Он был придворным врачом и монахом в храме. На учение о тайском массаже оказало влияние как медицинские знания древних индийцев, так и понятия о душе и энергетике человека принятые в буддизме.
Тайские массажисты для себя ставят цель нормализовать энергетические потоки внутри организма пациента. Согласно этому учению, все мы обладаем десятью каналами, по которым движется энергия, связывая внутренние органы с внешней средой. В этом подходе много общего с понятием китайской медицины об энергетических меридианах. Разница только в деталях. Методы воздействия на организм отличаются существенно. В китайской народной медицине это происходит за счёт воздействия на локальные точки с помощью массажа или иглоукалывания. В тайском массаже этого добиваются, влияя на малоподвижные суставы, позвоночник и застоявшиеся мышцы.
Тайский массаж делают на полу, расстелив тонкую, но мягкую подстилку. Предварительно пациента переодевают в хлопчатобумажную свободную рубашку и брюки. Открытыми остаются только лицо, кисти рук и стопы. Массажист одет точно также. На родине тайского массажа его делают в основном в буддийских храмах. Специалисты по тайскому массажу утверждают, что они лечат не только тело, но и душу. Непосредственно перед проведением массажа проводиться короткая медитация - она необходима, что бы мастер настроился на энергетику своего пациента. Массажистами являются естественно мужчины. В Европе и России специалистов по классическому тайскому массажу немного. Среди них есть как мужчины, так и женщины.
Время одного сеанса тайского массажа от 1 до 3 часов. Время индивидуально определяет массажист исходя из физического состояния пациента. При проведении манипуляций не используются смазывающие средства (аналоги массажного масла) только немного эфирного ароматического масла для создания соответствующей атмосферы и психологического расслабления пациента. Проводя сеанс, массажист безболезненно и не травмируя, выкручивает и растягивает все суставы и позвоночник. Воздействие оказывается с помощью стоп, локтей, кистей. Благодаря такому силовому, но мягкому воздействию, прорабатываются глубокие мышцы и ткани нашего организма. В конечном итоге снимаются блоки, и энергия свободно перемещается по организму, человек чувствует необычайную легкость во всём теле. Происходит оздоровление и восстановление всех внутренних органов. Тайский массаж очень эффективен для восстановления опорно-двигательного аппарата, он помогает восстановить подвижность в суставах и позвоночнике. Пациент, которому делают тайский массаж, является активным участником процесса, помогая специалисту проводить оздоровительные манипуляции. Некоторые из них выполняются лёжа на спине, животе или сидя. После процедуры пациенту дают немного зелёного чая, и время чтобы он вернулся к обычному мироощущению.
Не рекомендуется проводить тайский массаж на полный желудок, имея открытые раны на теле, а так же при варикозном расширении вен, повышенном давлении, сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях.
Принципиальным отличием традиционного тайского массажа от других массажных техник заключается в комплексном воздействии на организм: тело, энергетика, душа.
Александр Кузнецов
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 23:41, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 8 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Точечный массаж
Человеческий организм - это неотъемлемая часть природы, и неразрывная цепь связей, действий и процессов, происходящих в нем. Изменение в работе хотя бы одного элемента влечет за собой нарушение функционирования цепи в целом.
Это говорит о том, что любая болезнь подрывает общее состояние человека. К примеру, кашель или насморк - это только внешний сигнал организма на внутренние раздражители. Проявление внешних признаков свидетельствует о том, что жизненная сила организма ослабла и ей требуется помощь. А сделать это можно с помощью шиатсу - метода точечного массажа. Японские целители давно и успешно используют метод для мобилизации жизненных сил организма на борьбу с болезнью.
Техника шиатсу подразумевает под собой воздействие пальцами или частями ладони на определенные точки, расположенные на теле человека. Они энергетически связаны с органами и системами человеческого организма. Установлено, что эти точки отличаются от рядом расположенных участков кожи. Например, в них ощущается болезненность при надавливании, они лучше поглощают ультрафиолетовые лучи, в этих местах наблюдается повышенное потоотделение и температура, а также высокая активность обменных процессов.
Точечный массаж способен помочь во время различного рода болезней. Для лечения хронических заболеваний, а также заболеваний внутренних органов целесообразно обращаться к практикующим точечный массаж специалистам.
Легкое недомогание, головную боль, насморк и кашель постараемся побороть самостоятельно. Для этого постараемся найти волшебные точки на лице, воздействие на которые позволит повысить общий тонус организма.
Прежде всего, обратим внимание на то, как следует производить массаж. Необходимо мягко надавливать на точку, как бы перенося массу тела в нее, но только подушечкой пальца (чаще большого) и строго перпендикулярно кожному покрову в течение пяти секунд. Итак:
Для избавления от головной боли и головокружения необходимо массировать точку, расположенную в одном поперечном диаметре пальца (верхняя линия сгиба указательного пальца) от брови, на пересечение с вертикальной линией зрачка. Под массированием подразумеваем умеренное надавливание на описанную область;
При усталости и заболевании глаз полезным будет массировать точку, находящуюся на конце брови, недалеко от виска;
Надавливание на точку в начале брови хорошо использовать при заложенности носа, воспаление пазух носа, слезотечении.
Для людей страдающих близорукостью или глаукомой полезно найти точку в середине брови напротив зрачка.
При мигренях и височной боли массируют точку, расположенную на один поперечный диаметр ниже внешнего угла глаза.
При конъюнктивите, а также желудочных болях регулярно массируют точку, расположенную в одном поперечном диаметре пальца от нижнего края глаза на линии зрачка.
Надавливание на точку между бровей, поможет остановить кровь из носа, уменьшит головную боль, разбудит жизненную силу для борьбы с гриппом и насморком.
Обязательно используйте точку для профилактики насморка и кашля, расположенную рядом с крылом носа.
Как вы понимаете, воздействие происходит обычно на точки, расположенные близ пораженной части тела. Однако нередки случаи использования точек, находящихся вдали от болезненной области. И это вполне закономерно. Как уже упоминалось, организм - это единое целое и воздействие даже на отдаленные его участки влечет за собой общее исцеление и выздоровление. Не стоит забывать, точечный массаж лечит человека, а не его болезнь. Точечный массаж побуждает жизненную силу человека действовать и направляет ее энергию к больным участкам организма.
Яна Кит
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
Сообщение отредактировал Lidiya - Понедельник, 27.12.2010, 23:41 |
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 23:44, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 9 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Вакуумный массаж
Вакуумный массаж - это разновидность техники массажа, которая предполагает одновременное косметологическое и терапевтическое воздействие на кожу. Вакуумный массаж применяется для лечения болей в спине, в воротниковой зоне и шее, в плечах, поясничной области, бедрах и ягодицах. В эстетических целях вакуумный массаж эффективен для ликвидации целлюлита, жировых отложений в области ягодиц, «галифе», на задней поверхности бедра. Результатом применения техники вакуумного массажа может стать улучшение и укрепление контура тела, а при воздействии на кожу лица - улучшение его цвета и овала, разглаживание морщин, ликвидация второго подбородка.
Вакуумный массаж может проводиться как медицинскими банками с утолщенными краями, так и при помощи специальных аппаратов, имеющих насадки или массажные пластины, которые захватывают кожную складку за счет пульсирующего вакуума.
Классический вакуумный массаж производится через контактную среду - растительное масло с добавлением аромамасел, также может использоваться вазелиновое масло, которое намазывают на область проведения массажа. Затем берется ватный тампон, смоченный в спирте, поджигается и помещается в банку. Почти сразу его удаляют из банки, а саму банку помещают на область массажа, к которой она накрепко присасывается. Массажист аккуратно скользит банкой по коже, вызывая этим местный прилив крови к коже. При этом сила воздействия вакуумного массажа подбирается индивидуально, в зависимости от чувствительности кожи клиента. В течение 20 минут такого воздействия происходит ускорение обмена веществ, активное насыщение тканей кислородом, усиление лимфотока, улучшение кровообращения, что ведет к разрушению жировых клеток. Вакуумный массаж влияет не только на сокращение жировой ткани, но и качественно улучшает состояние кожи. Она становится более упругой, повышается ее тонус и эластичность, улучшается внешний вид рубцовой ткани и участков кожи с имеющимися растяжками. Происходит усиление выведения шлаков из организма, а улучшение лимфодренажа приводит к устранению отечности.
Оздоравливающий эффект вакуумного массажа связан с его воздействием на кожные рецепторы и биологически-активные точки. Это ведет к снятию болевого синдрома, стрессов и нервной усталости, улучшению работы внутренних органов, решению таких проблем как головные боли, бессонница, вегетососудистая дистония, стенокардия и др.
Использование современных аппаратов для вакуумного массажа позволяет производить интенсивную стимуляцию кожи и является серьезным средством в деле борьбы с преждевременным старением. Даже одна-две процедуры на таком аппарате дают хороший лифтинговый эффект, а прохождение курса процедур позволит значительно сгладить и уменьшить проявление возрастных морщин, восстанавливает каркас кожи. Укрепление и омоложение происходит благодаря воздействию на кожу, подкожножировую клетчатку, соединительную ткань, что повышает производство коллагена и эластина. С помощью специальных объемных насадок массажист производит круговые движения. Давление на кожу при этом мягкое, равномерное. Вакуумный массаж на современных аппаратах назначается также после пластических операций, для предупреждения застойных явлений в тканях. Очень эффективен такой вид массажа и после травм, ушибов, растяжений. Проведение вакуумного массажа в таком случае сокращает реабилитационный период, уменьшает болевые ощущения.
Как и у каждой процедуры, у вакуумного массажа есть свои противопоказания. Прежде всего - это наличие любого рода злокачественных новообразований, острые воспалительные заболевания внутренних органов, воспалительные и невоспалительные заболевания кожи, болезни крови, желчекаменная болезнь, рецидивирующий тромбофлебит, мочекаменная болезнь, пневмония, беременность, варикозная болезнь третьей степени.
В каждом случае, перед проведением процедуры специалист проводит полный опрос, для определения состояния здоровья клиента и выявления имеющихся противопоказаний.
Наталья Биатова
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
Сообщение отредактировал Lidiya - Понедельник, 27.12.2010, 23:45 |
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 27.12.2010, 23:53, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 10 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Подводный массаж
Здоровье через воду. Так по одной из версий переводится с латыни модное нынче словечко СПА. Погружение в булькающее водное пространство гидромассажной ванны подобно купанию в термальных источниках. Напряжение исчезает, легкость кружит голову, тело блаженствует. Рождение заново - лишь один из результатов процедуры.
История
Гидромассажная ванна была изобретена в 1936 году в Берлине. Врачи заметили, что больные с тяжелыми травмами значительно быстрее шли на поправку, если принимали водные процедуры. Уходила отечность, нормализовался сон, кожа начинала активнее дышать.
Что такое гидромассажная ванна
Если у вас в доме стоит гидромассажная ванна, вы -настоящая счастливица. Потому что вам доступны ежедневные погружения в бурлящие струи воды, которые массируют ваше тело, расслабляют, стимулируют, избавляют от стрессов и напряжения. Обычно емкость гидромассажной ванны глубже, чем у обычной. Форма и функции продуманы так, чтобы сделать по-настоящему эффективными массирующие струи воды: чтобы они массировали именно те участки тела, которые в этом нуждаются: крестцово-поясничную область, ноги, бока, при этом выполняя всегда массаж по наклонной, а не под прямым углом (он более комфортен). Интенсивность струй и температура воды регулируются в зависимости от необходимого уровня стимуляции тканей.
Минусы гидромассажных ванн: они должны быть оборудованы специальной системой дезинфекции, которую надо проводить после каждого массажа, к тому же воздействие струй на организм скорее комфортно, чем интенсивно, поэтому многих проблем с помощью такой ванны не решить.
Эффекты подводного массажа
Более эффективным способом считаются погружения в гидромассажную ванну с активным массированием струей из шланга под давлением 1-4 атмосферы, которое осуществляет массажист, желательно, опытный, потому что процедура не так проста, как кажется на первый взгляд. По сравнению с обычной гидрованной у массажа есть немало достоинств: во-первых, он воздействует на организм гораздо сильнее (выигрывает даже в сравнении с обычным мануальным массажем) за счет глубокого и интенсивного воздействия теплой воды. Мощные струи придают тонус тканям и мышцам; способствуют расширению кровеносных сосудов кожи, то есть активизируют процессы кровообращения, а также обмена веществ, что в итоге приводит к снижению веса. Поэтому врачи считают подводный массаж хорошим способом сформировать фигуру (быстрым, комфортным, физиологичным) за счет уменьшения жировых отложений и повышения тонуса мышц, а также отличным средством для борьбы с целлюлитом. Гидромассаж улучшает структуру и цвет кожи, насыщая ее клетки кислородом, выводит из организма шлаки и токсины.
Подводный массаж ускоряет восстановительные процессы, укрепляет стенки сосудов, восстанавливая их эластичность, ускоряет процессы восстановления двигательных функций, и при этом обладает всеми качествами гидромассажной ванны: снимает напряжение, тонизирует.
Показания к подводному массажу
Список показаний к гидромассажу внушителен, но тем не менее перед курсом необходимо проконсультироваться с врачом-физиотерапевтом и вместе с ним наметить, над какими «проблемами» будет идти работа. Обычно гидромассаж показан:
при отеках, в следствие нарушения лимфотока, венозного застоя, ощущения «уставших» ног
при синдроме хронической усталости
при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
при заболеваниях периферического отдела нервной системы
при нарушении сна, бессоннице
при целлюлите
для улучшения трофики и восстановления эластичности кожи
для восстановления контуров тела.
Подводный массаж - Процедура
Когда лучше делать подводный массаж
Врачи советуют проходить курс гидромассажа весной или осенью (можно 2 раза в год, но между курсами должно пройти не меньше 4 месяцев), в самые стрессовые для организма периоды перехода - с зимы на лето и с лета на весну, - чтобы подбодрить его и укрепить. его, помочь легче перенести невзгоды.
Что нужно для подводного массажа
На процедуру обязательно возьмите с собой полотенце, тапочки, а также по желанию купальник(если не любите обнажаться) и шапочку для душа (если не хотите портить прическу).
Как проходит процедура
Сама по себе процедура гидромассажа очень приятна. Вы лежите в ванной, полностью погрузившись в воду, чтобы встречать поток из шланга в водной среде, а массажист водит водной струей по вашему телу, будто пишет. Движения восходящие, поглаживающие, кругообразные. Вы переворачиваетесь на спину, на живот, подставляете каждый бок. Вариаций процедуры огромное количество: в зависимости от ваших пожеланий (или проблем) массажист более тщательно будет прорабатывать ту или иную часть тела. После окончания процедуры лучше резко не вставать, а спокойно полежать в ванной, эффект расслабления может быть силен, вплоть до легкого головокружения, но очень скоро расслабленность переходит в бодрость и свежесть.
Противопоказания
Острые инфекции
Лихорадка
Заболевания в стадии обострения
Кожные инфекции
Тромбофлебиты
Мочекаменная болезнь
Гипертоническая болезнь III степени
Ишемическая болезнь II-III степени
Инфаркт миокарда
Онкологические заболевания
Екатерина Хохлова
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 28.12.2010, 00:01, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 11 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Лечебный массаж. Когда руки творят чудеса...
Умение делать хороший массаж сравнимо с талантом врача. Конечно, массаж вряд ли спасёт жизнь тяжелобольного, но всё же приносит облегчение, как больным, так и здоровым. Возможность самомассажа также важна, в особенности для тех, кто страдает от болей в позвоночнике или суставах.
Массаж практикуют и молодые родители: специальные техники для новорождённых помогают справиться с желудочными коликами и другими неприятными явлениями. Видов массажа очень много, и объём статьи позволяет рассказать лишь о некоторых из них.
Какие техники используются для лечебного массажа?
Массаж тела - техника, не требующая длительной и сложной подготовки. Обучение массажу это то, что предлагают многие курсы для будущих родителей в качестве успокаивающего и улучшающего кровообращение средства для новорождённых. А научиться массажу по книге и вовсе под силу каждому.
Некоторые другие виды массажа предусматривают и более глубокое изучение техники и человеческого тела. Существуют специальные курсы и даже целые учебные заведения, выпускающие дипломированных массажистов. Такие специалисты не только владеют техникой массажа, но и знают, как помочь людям, применяя полученные знания и умения. Методы массажа в разных случаях существенно различаются: одному человеку массаж нужен в качестве расслабляющего средства, другому - как средство от боли.
Шведский массаж служит для общего расслабления организма и предусматривает большое количество похлопываний, глубоких надавливаний, встряхиваний, расслабляющих напряжённые работой мышцы. Шведский массаж состоит из нескольких базовых движений, и его нетрудно освоить за короткий срок.
Эротический массаж наиболее популярен, потому что не требует (!) специальной подготовки и предполагает использование различных приятных атрибутов: свеч, масел, ароматов. Несмотря на кажущуюся простоту, в этом виде массажа всегда можно совершенствоваться, посещая специальные курсы и читая литературу. Он идеально подходит для пар, желающих внести романтику и доверие в свои отношения.
Техники спортивного массажа широко применяются для разогрева и расслабления мышц профессиональных спортсменов, но не только! Спортивный массаж - одновременно и профилактика, и лечение. Он очень похож на шведский массаж, но отличается направленностью на конкретные группы мышц.
Существуют и другие методы массажа, которые могут быть эффективными как в качестве антидепрессанта, так и для уставших или перетренированных мышц. Массаж в наши дни ещё набирает популярность, но многие медицинские центры и частные врачи уже включают его в свои программы терапии при различных заболеваниях.
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 28.12.2010, 00:07, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 12 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Техника массажа
С давних времен человечество использует массаж, как один из проверенных, простых и эффективных методов лечения самых разнообразных недугов. Правда, были времена, когда действенность этих методов подвергалась сомнению. Вместо этого предпочтение отдавалось таблеткам, микстурам и прочей химии. В подтверждение этого достаточно вспомнить тридцатые – сороковые годы прошлого столетия, когда появившиеся в медицине антибиотики сразу же были возведены в ранг панацеи от всех болезней и назначались по любому поводу. Однако прошло совсем немного времени, и стало очевидно, что самые лучшие способы восстановления организма заложены в нас самой природой, нужно лишь подстегнуть эти механизмы. Например, с помощью массажа.
В чём же заключается секрет оздоравливающего воздействия массажа? Дело в том, что приложение механических усилий на определённые участки тела активирует кровообращение и лимфоотток, улучшает процессы обмена веществ, усиливает питание клеток и стимулирует их функциональную активность. При этом клетки интенсивно избавляются от ядовитых продуктов собственной жизнедеятельности, повышается иммунитет, усиливается работоспособность, улучшается сон, создаётся положительный нервно-эмоциональный фон, человек надолго получает заряд бодрости, энергичности и отличного настроения. Известен и косметический эффект массажа, благодаря которому кожа очищается от загрязнений и становится более упругой и эластичной.
Однако массаж – это не просто бессистемное и беспорядочное надавливание на кожу, это целая наука, которая имеет свою собственную теоретическую основу. И нарушение этих базовых правил превращает массаж не только в бесполезную трату времени, но даже может причинить серьёзный вред пациенту. Итак, что же нужно знать о технике массаже, прежде чем приступать к его практическому применению? Прежде всего, нужно усвоить главный принцип массажа: все движения массажиста должны совпадать с направлением естественного оттока лимфы. Таким образом, лимфатическая жидкость быстрее покидает межклеточное пространство, унося с собой выделенные клетками токсины. Если же это правило будет нарушено, создаются препятствия для нормальной циркуляции лимфы, в результате в межклеточном пространстве создаётся высокая концентрация продуктов разложения, и яды получают возможность для проникновения обратно в клетки. Естественно, ничего хорошего в такой ситуации ждать не приходится. Поэтому, делая массаж, запомните основные направления движения лимфы в наиболее крупных лимфатических сосудах. Так, на спине лимфоотток осуществляется снизу вверх, поэтому массировать нужно от нижних отделов позвоночника вверх, к шейным позвонкам. При массаже шеи движения должны направляться вдоль её заднебоковых поверхностей к ключицам. На срединной линии живота лимфатические сосуды идут снизу вверх, а на боковых поверхностях брюшной стенки, наоборот, сверху вниз. Массируя руки и ноги, всегда нужно идти от самых «дальних» (так называемых дистальных) участков к «ближним» (проксимальным), то есть от кистей или стоп соответственно к локтям или коленям и выше.
Следующей аксиомой массажного воздействия является строго определённая последовательность приёмов. Так, начинать следует всегда с мягкого и поверхностного давления, постепенно переходя к более интенсивным. Поэтому сеанс массажа начинают всегда с поглаживания, когда руки массажиста плавно скользят по кожной поверхности. Этот приём помогает пациенту успокоиться, снять напряжение и расслабиться. Одного этого иногда бывает достаточно, чтобы избавиться от болей спазматического характера (мигрень, колики и другие). Постепенно поглаживание становится всё более глубоким и переходит в следующий этап массажного воздействия – растирание. При этом сдвигается кожа и подлежащие ткани. Ещё более интенсивным воздействием является разминание, при котором нижележащие ткани не просто смещаются, а захватываются, сдавливаются, оттягиваются вверх и в стороны и так далее. К отдельной разновидности массажных приёмов относится вибрация, когда ладонью или пальцами выполняются вибрационные движения с целью проработки глубоко лежащих тканей. Вибрация осуществляется непосредственно после разминания. Закончив с вибрацией, можно вновь вернуться к приёмам более поверхностного массажа.
Заканчивать массаж нужно тем же, с чего и начинали – поглаживанием. И запомните самое главное: каким бы глубоким и интенсивным не был массаж, он не должен причинять боли. Приятные ощущения пациента на протяжении всей процедуры – признак высокого мастерства массажиста.
Жигула Андрей
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Hibiscus
| Дата: 28.12.2010, 00:13, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 13 |
|
Влюбилась в жизнь))
Доверяем
|
Виды массажа
[img]http://http://img3.beautynet.ru/images/stories/folkmedecin/massage-vydy.jpg[/img]
Массаж придумали очень давно. В глубокой древности он зародился в истоках народной медицины. В Древнем Китае и Древней Индии массаж применяли за три тысячи лет до нашей эры. В Древней Греции участников спортивных состязаний учителя гимнастики массировали, натирая мазями и посыпая мельчайшим песком, доставляемым с берегов Нила. Массаж оказывает разностороннее влияние на организм и, прежде всего, на нервную систему. В зависимости от исходного состояния и методики воздействия возбудимость нервной системы может понижаться или повышаться. Доказано также, что массаж отдельных участков поверхности кожи, связанных единым иннервированием с теми или иными внутренними органами, вызывает разнообразные ответные реакции соответствующих внутренних органов.
Кожа во время массажа освобождается от слущивающегося эпидермиса. Под влиянием массажа улучшаются функции потовых и сальных желез, расширяются кожные сосуды, ускоряется кровоток, устраняется венозный застой, усиливается лимфообращение.
Под действием массажа во много раз увеличивается количество функционирующих капилляров (самых мелких кровеносных сосудов), что приводит к улучшению кровоснабжения массируемого участка тела.
Какие существуют виды массажа
Массаж можно делать как с лечебной, так и с профилактической (гигиенической) целью. Лечебный массаж разделяют на ручной и аппаратный. Ручной массаж в свою очередь подразделяют на классический и сегментарно-рефлекторный. Аппаратный массаж делится на вибромассаж, гидромассаж, вакуумный массаж.
Существует также точечный массаж, пришедший к нам из Древнего Китая - воздействие на особые точки на поверхности тела, связанные с внутренними органами и системами.
Показаниями для лечебного массажа служат различные заболевания и травмы, противопоказаниями - острые заболевания, обострение хронических заболеваний, кровотечения и наклонность к ним варикозное расширение вен, тромбофлебит и некоторые другие состояния.
Классический лечебный массаж
Классический лечебный массаж осуществляется только руками массажиста. Исторически сложились четыре основных приема массажа: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каждый из них имеет вспомогательные приемы, которые, сохраняя принципы основного приема, позволяют достичь наибольшего эффекта применительно к анатомическим особенностям и функциональному состоянию тканей массируемой области. Все эти приемы повторяются определенное количество раз, это зависит от заболевания пациента, его возраста и т.д. Массажные движения обычно имеют направление по ходу лимфатических путей в сторону ближайших лимфатических узлов (сами лимфатические узлы не массируются).
Первый прием - поглаживание, с него начинают и заканчивают сеанс массажа. Поглаживание может проводиться продольно или поперечно, зигзагом, по спирали, по кругу - все зависит от того, какая область массируется. Поглаживание подготавливает массируемый участок тела к другим, более интенсивным приемам.
Второй прием - растирание, обычно он идет сразу за поглаживанием и заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Растирание проводится как по ходу тока лимфы и крови, так и в противоположном направлении. Его также проводят по-разному: прямолинейно, (продольно или поперечно), кругообразно, спиралевидно или зигзагообразно.
Третий прием - разминание. Массируемую мышцу захватывают, приподнимают и оттягивают, сдавливают и как бы отжимают. Разминание повышает тонус мышц, улучшает кровоснабжение.
Четвертый прием - вибрация: колебательные движения рук массажиста передаются массируемой части тела пациента, распространяясь и на другие участки. Слабая вибрация повышает тонус мышц и возбудимость нервов, сильная - снижает. Вибрация способствует расширению кровеносных сосудов, регенерации (восстановлению) тканей, активизации обмена веществ.
Сегментарно-рефлекторный ручной массаж
Поверхность нашего тела состоит из отдельных сегментов, которые связаны путем иннервации с внутренними органами. Именно это свойство лежит в основе методики сегментарного массажа: воздействуя на кожу, воздействуют на внутренние органы. Приемы сегментарного массажа такие же, как и при классическом массаже.
Аппаратный массаж
Аппаратный массаж проводят с помощью специальных аппаратов. Наиболее распространен вибромассаж. Вибрационные аппараты подразделяются на аппараты для общей вибрации, вызывающие сотрясение всего тела и аппараты для местного воздействия.
Гидромассаж - это комбинированное воздействие струями воды и массажными манипуляциями (подводный душ-массаж, вихревой, массаж под водой щетками и др).
Вакуумный массаж производится за счет чередования повышенного и пониженного давления воздуха в специальных аспираторах, которые прикладывают к телу больного. Разновидностью вакуумного массажа является баночный массаж, при котором используется обычная медицинская банка. Она устанавливается обычным способом, путем сжигания воздуха при помощи горящего ватного тампона, а затем ее двигают по предварительно смазанной коже.
Гигиенический массаж
Гигиенический массаж служит для укрепления здоровья, сохранения высокой работоспособности, предупреждения заболеваний. Такой массаж способствует быстрому снятию утомления и повышению работоспособности. Он является оздоровительным, восстановительным средством при занятиях спортом.
Массаж в спорте применяется в целях физического совершенствования, достижения и сохранения спортивной формы перед соревнованиями и т.д.
Правильно проведенный массаж способен восстановить многие нарушенные функции организма.
Галина Романенко
Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.
/Ф. Раневская/
|
| |
| |
Spezza
| Дата: 21.01.2013, 16:47, местоположение: Беларусь, Сообщ. № 14 |
|
Знакомлюсь с вами
 Вышла замуж) Ушла с форума |
Доброго времени суток!Ну не знаю как тантрический(сложное для меня слово),но вот классический массаж я освоил(вот тут ******************** я обучался).Хочу выразить глубокую благодарность своему коучу Шахбану у.
Пользователь заблокирован за распространение спама
Сообщение отредактировал Rainbow - Понедельник, 21.01.2013, 17:21 |
| |
| |
