|
Как похудеть?
|
|
Машутка
| Дата: 28.10.2013, 11:18, местоположение: Украина, Сообщ. № 561 |
 Знакомлюсь с вами
 Вышла замуж) Ушла с форума |
Анечка, горжусь 
Маша
|
| |
| |
Alexa
| Дата: 28.10.2013, 12:58, местоположение: Франция, Сообщ. № 562 |
 Ушла на базу
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Цитата Koala (  ) Вот это шок, как люди сбрасывают вес со 150-200 кг.
причём старым, как мир, способом: меньше есть и больше двигаться
Заблокирована за повторное разжигание конфликта на форуме.
  
|
| |
| |
nesabytka
| Дата: 28.10.2013, 13:13, местоположение: Беларусь, Сообщ. № 563 |
 Каждая секунда сказочна!
 Королева |
Доступно только для пользователей
Натали
Сообщение отредактировал nesabytka - Понедельник, 28.10.2013, 13:15 |
| |
| |
|
Koala
| Дата: 28.10.2013, 14:05, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 565 |
 Добрый Модер
 Волшебница |
Спасибо девочки  
Мне аж на душе полегчало без этих кг. Теперь с удовольствием жду отпуск.
Еще 2 кг осталось побороть, самых трудных - "пляжных". Это тех, которые под одеждой не видны, в принципе, а в бикини очень даже настроение портят. А организм считает, что это блажь и не хочет с ними расставаться ни в какую.
Цитата Lena-beauty ( ) Меня только спорт физическая нагрузка спасает
А меня только ограничение в еде.
Цитата Alexa ( ) причём старым, как мир, способом: меньше есть и больше двигаться
Я бы еще добавила "здоровее есть" А вообще, конечно впечатляет.
Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
|
| |
| |
Alexa
| Дата: 28.10.2013, 14:31, местоположение: Франция, Сообщ. № 566 |
|
Ушла на базу
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Цитата Koala ( ) Я бы еще добавила "здоровее есть
Аня, а какие у тебя основные принципы?
Заблокирована за повторное разжигание конфликта на форуме.
|
| |
| |
Koala
| Дата: 28.10.2013, 15:10, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 567 |
|
Добрый Модер
Волшебница
|
Доступно только для пользователей
Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
|
| |
| |
Танечка
| Дата: 28.10.2013, 15:14, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 568 |
 Знакомлюсь с вами
 ~Новички~ |
водорослевое обертывание, 2-3 раза в неделю курсом, отказ от десертов, побольше пить, сладкое только фрукты, мучное исключить плюс кедровая бочка или сауна Добавлено (28.10.2013, 15:14)
---------------------------------------------
в идеале конечно зал, но честно в этот раз обошлась совсем без физнагрузок 
|
| |
| |
Jasmine
| Дата: 28.10.2013, 15:32, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 569 |
 Улетела в рай
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Цитата Koala ( ) Единственное я - вегетарианка
Знаешь, я думаю, нам вегетарианкам  намного легче форму держать, и сбрасывать лишнее тоже, у меня тоже все быстро ушло, когда я ограничила сладкое - полностью отказаться никак не могу, нереально просто.  Ты большой молодец. 
Бан навсегда за вынесение в открытое обсуждение чужих историй из секреток, также негативные высказывания в адрес нашего пользователя.
Администрация
В жизни есть только одно счастье — любить и быть любимой.
|
| |
| |
Koala
| Дата: 28.10.2013, 15:47, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 570 |
|
Добрый Модер
Волшебница
|
Цитата Танечка ( ) водорослевое обертывание, 2-3 раза в неделю курсом,
В салоне или можно самостоятельно? Можно подробнее, плиииз
Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
|
| |
| |
Success
| Дата: 28.10.2013, 16:07, местоположение: Нидерланды, Сообщ. № 571 |
 Звезды сами падают в руки
 Принцесса)) |
А почему вегетарианкам? От мяса же не толстеешь.  Есть даже диета-одно мясо,помню у нас приносили пол курицы женщины каждый день. Ещё мужчины смеялись-разве это диета?
Я тож тортики люблю,но сейчас как-то не ем,просто сорта тортов не устраивают. Но мимо полок не прохожу с тортами,выискивая повкуснее экземпляр,чтоб без растительных сливок и с орехами. Но такое счастье редко попадается.
  
Сообщение отредактировал Success - Понедельник, 28.10.2013, 16:14 |
| |
| |
Танечка
| Дата: 28.10.2013, 16:26, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 572 |
|
Знакомлюсь с вами
~Новички~
|
я ходила в салон, но потом дома первое время делала самостоятельно, купила у них брикеты замороженных водорослей,
подружка у меня покупала ГУАМ, не знаю как эффект улетела в др. странуДобавлено (28.10.2013, 16:24)
---------------------------------------------
Основа это ламинария перемолотая в коктейль, консистенция как жидкий кисель поэтому когда дома я глину голубую добавляла для густоты,
Процедура начинается со скрабирования кофе
Потом бочка, распариться если нет возможности под душем
теплые водоросли наносят оборачивают пленкой и полежать около 40 минут под одеялом
затем смываешь с помощью рукавички
если в салоне массаж если дома крем Добавлено (28.10.2013, 16:26)
---------------------------------------------
минус не очень приятный запах, если в салоне все тело, дома только до груди оборачиваюсь
похудела на 2 размера где-то раз 10-12
|
| |
| |
Админ
| Дата: 28.10.2013, 16:39, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 573 |
 Каждая секунда сказочна!
 Админ |
Цитата Jasmine ( ) Знаешь, я думаю, нам вегетарианкам намного легче форму держать
Эх, мне бы тоже сбросить... Хоть и похудела за последний месяц, но надо бы еще чуть-чуть живот подтянуть. А он как назло засел и ни в какую! 
А я кофейную гущу забросила, вот и результат...
Аня, спасибо за волшебный пинок! Это мотивация, когда видишь, что кто-то МОЖЕТ!
Подсказки по работе форума) >>
|
| |
| |
Alexa
| Дата: 28.10.2013, 17:00, местоположение: Франция, Сообщ. № 574 |
|
Ушла на базу
Вышла замуж) Ушла с форума
|
Цитата Lenababina ( ) сладкого не можу. А это как раз и самый сильный уталщиватель талии.
Ой, ЛеночкаЦитата Lenababina ( ) самый сильный уталщиватель талии.
Заблокирована за повторное разжигание конфликта на форуме.
|
| |
| |
Koala
| Дата: 28.10.2013, 17:07, местоположение: Соединенные Штаты, Сообщ. № 575 |
|
Добрый Модер
Волшебница
|
Цитата Jasmine ( ) когда я ограничила сладкое - полностью отказаться никак не могу, нереально просто.
Цитата Lenababina ( ) но тоже без сладкого не можу
Цитата Lena-beauty ( ) особенно десерты уважаю. Уснуть не могу и потом во сне торты и пирожные снятся
Цитата Koala ( ) У меня без тортиков(сладких, с кремом) и мороженного ломка как у наркоманки начинается.
Цитата Success ( ) Но мимо полок не прохожу с тортами,выискивая повкуснее экземпляр
Трудно нам сладкоежкам
Если сомневаешься, сделай еще шажок вперед.
|
| |
| |
|
Sunny_Nadin
| Дата: 03.11.2013, 19:28, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 577 |
 У меня все получается!
 Доверяем |
Это вы хорошую тему подняли 
Аня, молодчина!
Я как-то худела подсчетом калорий, медленно, но верно и с хорошим долгосрочным эффектом. Сначала нудно, а потом уже глядя на порцию на глаз могла прикинуть, сколько в ней калорий. Да и, чаще всего, едим-то мы не особо разнообразно, блюда часто повторяются. Мне количество калорий рассчитывал спортивный врач, мне надо потреблять 1200 Ккал в день, это, я вам скажу, обожраться. Спортом занималась, но без фанатизма.
Сейчас опять надо худеть, исключительно для себя. Я себя намного комфортней чувствую, когда худей кг на 5 хотя бы. Рост у меня маленький и лишние кг быстро заметными становятся.
Цитата Lenababina ( ) А я кофейную гущу забросила, вот и результат...
Лена, а можно подробней? Я понимаю, что вы уже где-то это упоминали, но тема большая, долго искать
Цитата Jasmine ( ) я думаю, нам вегетарианкам намного легче форму держать, и сбрасывать лишнее тоже
Не могу согласиться, сама вегетарианка, если так можно сказать. ем молочное и яйца. Худеется мне не легче, чем мясоедным подругам. Здесь, скорее, наследственное большую роль играет. И с возрастом мне намного труднее стало вес сбросить. До тридцати вообще никаких проблем не было, сейчас при тех же условиях кг уходят оооооооочень медленно. Я летом много двигалась, ела мало, без хлеба, сладкого, пила по два литра воды и за месяц скинула только 2 кг, такого со мной еще никогда не было. Главное, что и в объемах не особо ушла, так в своем размере и осталась.
Еще был опыт сидения на Протасовской диете. Это я делала больше для здоровья, очищала организьм Не всем она подходит, больно уж своеобразная. Мне подошла идеально, чувствовала себя прекрасно, похудела за 5 недель на 8 кг, а это с 65 кг при росте 158. Объемы первыми ушли, через две недели из штанов просто выпала. И мотивацией тоже была поездка к морю.
Сейчас, думаю, тоже ее попробовать. В запасе два месяца, надо удивить, чебы прям челюсть отпала 
 Надя 
|
| |
| |
Админ
| Дата: 03.11.2013, 21:18, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 578 |
|
Каждая секунда сказочна!
Админ
|
Цитата Sunny_Nadin ( ) Еще был опыт сидения на Протасовской диете. Это я делала больше для здоровья,
А я не стала есть сладкое, и нормально, и не тянет. Уже влезла в брюки, в которые не могла влезть 
Подсказки по работе форума) >>
|
| |
| |
molly
| Дата: 03.11.2013, 22:02, местоположение: Российская Федерация, Сообщ. № 579 |
 Звезды сами падают в руки
Королева
|
Цитата Lenababina ( ) А я не стала есть сладкое, и нормально, и не тянет. Уже влезла в брюки, в которые не могла влезть
Супер, Лен! Еще булки-печенюшки бросить и будет совсем здорово. Я, если на работе тортом угощают, теперь даже чувствую себя плохо после него. Думаю, нафига и ела
Самое интересное, что с отказом от мучного и сладкого и легонькой, но ежедневной 20-минутной зарядкой, у меня объемы ушли в основном на талии и животе. Не так быстро и не столько, как хотелось бы, но чувствую себя прекрасно и не останавливаюсь
Просто счастливая женщина.
|
| |
| |
|
