Как быть стройной без диеты?
Конечно, большинство женщин очень заинтересовано похудеть без диеты. И еще очень трудно похудеть после беременности. Многие ищут универсальные таблетки от похудения... Но таких не бывает. Усиленные занятия в тренажерных залах... Множество самых экзотических диет... (Как пошутил один сатирик - женщины ищут, чтобы такого съесть, чтобы похудеть?) Изнуряют себя всем этим, давятся чаями для похудения, а ничего не получается... Жир и целюлит как были, так и остались...

А я предлагаю простой метод. Нашла сама его, просто используя после душа кофейную гущу, как скраб. Но обратила внимание, что еще появился эффект похудения и бодрости в теле, и особого тонуса у кожи. И через время я заметила, что начала худеть! Это был сюрприз, я как раз собиралась подержать диету, чтобы придти в норму перед летом. Одновременно с использованием кофе я держала строгий ритм приема пищи - часто и понемногу. Никаких ограничений в рационе, только ела каждые два часа, в промежутках между едой - выпивала стакан чистой воды. Имейте ввиду, кофейные зерна должны быть свежепомолотыми. Я использую ступку для перемалывания зерен кофе. В общем, я стала использовать кофе в процедурах после ванной и легко похудела. А результат продолжает держаться без усилий и каких-то особых диет. Главное, кожа хорошо воспринимает даже резкое похудение! Ниже пишу подробнее о том, как использовать кофейную гущу для поддержания стройной фигуры, а сейчас хочу перечислить полезные свойства кофе для кожи. (Кстати, потом я увидела много статей на тему кофейной гущи для помощи в похудении.)

Одна статья называлась так:  
"Стройность по-бразильски!"

Я заинтересовалась. Действительно! Ведь у бразильских женщин кожа особенно красивая даже несмотря на их полненькое телосложение! Одно загляденье ведь. Оказывается, бразильянки имеют древнюю традицию натираться кофейной гущей. Ну у них это древняя традиция, а мы привыкли доверять ученым, специалистам и лабораторным исследованиям, не так ли? Тогда я стала узнавать больше и моя мама - фармацевт и биолог рассказала мне в подробностях следующее: 

Какую пользу нашей коже может принести кофейная гуща? В составе кофе есть очень полезные вещества, более тридцати различных аминокислот: фруктовые и органические кислоты (в том числе яблочную, лимонную, уксусную и кофейную), алкалоиды, жиры, минералы. Одна из них - хлорогеновая кислота - в таком количестве встречается только в кофейных зернах. Кроме того, в кофе содержится кафеоль. Это сложнейшее вещество, в котором современными методами обнаружено более 220 компонентов! А также в химический состав кофе входят такие вещества как - железо, магний и калий.

И самое главное, что помогает похудению и сжиганию жиров - это линолиевая кислота. Известно, что масло кофе богато линолевой кислотой, которая играет первостепенное значение в формировании липидного барьера кожи. Кроме того, существует еще ряд свойств линолиевой кислоты: 

Линолиевая кислота подавляет механизм образования подкожного жира, стимулируя термогенез (сжигание жиров).
Линолиевая кислота снижает уровень холестерина в крови
Линолиевая кислота уменьшает агрегацию тромбоцитов, таким образом улучшая кровообращение.
Также мы знаем, что именно углеводы способствуют накоплению жиров под кожей. Так вот, линолиевая кислота регулирует этот углеводный обмен. Кроме того, что линолиевая кислота обладает противовоспалительными и фотозащитными свойствами. Линолиевая кислота также делает кожу более эластичной, препятствует старению клеток кожи!

Кроме всех вышеперечисленных химических веществ, кофе конечно содержит - кофеин.
Кофеин отлично тонизирует кожу; 
+ улучшает микроциркуляцию крови;
+ провоцирует расщепление жиров;
+ стимулирует многие физиологические процессы в организме; 
+ стимулируетбольшинство биохимических процессов в коже; 
+ активизирует клеточный обмен; 
+ идеально помогает избавиться от отечности; 
Кофеин активизирует лимфоотток.
И это далеко не полный перечень важных свойств кофе, его влияние на нашу кожу!
Теперь вы видите, сколько много может сделать кофейная гуща для похудения и поддержания кожи в тонусе? Специалисты-косметологи поэтому вводят кофе в состав многих антицеллюлитных кремов и гелей для похудения. Также теперь кофе часто используют в составе ночных кремов и средств для ухода за кожей вокруг глаз.

Кофейные молотые зерна - бесценны для женщин, желающих выглядеть молодо в любом возрасте!
Так что, не зря в последние десятилетия многие специалисты в области косметологии отмечают полезные свойства кофе.

Как использовать кофейную гущу для получения стройной фигуры? 
Это делается просто-просто. Нужны лишь зерна кофе и кофемолка (или ступка). Я перемалываю зерна в ступке, так зерна лучше сохраняют свои качества. Использую кофейную гущу, как скраб для кожи. Отлично помогает сбросить вес, похудеть и также кофейная гуща прекрасно избавляет от целлюлита.

Просто попробуйте!

ps:
Подробнее про линолиевую кислоту, что это за "зверь" такой? И каким образом эта самая линолевая кислота помогает похудеть? (другое название - полиненасыщенная жирная кислота)
Кроме всего вышеперечисленного, линолевая кислота помогает организму поддерживать массу тела на постоянном естественном здоровом уровне.
Линолевая кислота восстанавливает защитную функцию клеточной мембраны, включаясь в состав мембран клеток организма.
Линолевая кислота регулирует ферментную активность в адипоцитах, помогающих расщеплять жир;
+ снижает уровень триглицеридов в составе сыворотки крови;
+ улучшает соотношение между мышечной и жировой тканью;
+ помогает увеличить мышечную силу;
+ помогает сбросить лишний вес;
+ регулирует углеводный обмен;
+ стимулирует рост мышц;
Таким образом, линолевая кислота, способствует построению мышечной массы, активно участвующей в метаболизме, тем самым, способствует значительному снижению жировых отложений в коже.
Кроме того, линолевая кислота предотвращает развитие атеросклероза сосудов;
Линолевая кислота регулирует метаболизм глюкозы в организме, нормализует ее уровень в крови;
Линолевая кислота снижает развитие воспалительных процессов, в первую очередь - воспаление суставов!