Данная техника основывается на следующем действии воска – он проникает в фолликул волоса, захватывает волос и вместе с ним застывает. При удалении воска вместе с ним удаляется и волос. Так как волос удаляется вместе с корнем, то кожа становится в большей степени гладкой, нежели чем после применения химических депиляционных свойств или бритья. После процедуры лазерной эпиляции волосы отрастают постепенно в течение 20-40 дней.

Если вы отправитесь в салон на восковую эпиляцию, то вначале вашу кожу подготовят – нанесут на нее специальный лосьон, чтобы воск не соскальзывал с волоса. После этого по ней равномерно распределят горячий воск и накроют тканевыми полосками. После того как воск затвердеет, его резким движением удалят. Ваша кожа станет бархатистее, так как вместе с воском удалятся и ее мертвые клетки.
Восковая эпиляция позволяет удалять волосы с корнями.

С ее помощью можно избавиться от волос на лице, на ногах и руках, подмышками, на животе и в зоне бикини.

Эпиляция воском имеет свои плюсы и минусы. К плюсам можно отнести:

- если часто использовать такой метод удаления волос, то со временем они станут тоньше и мягче, будут не так густо расти;

- благодаря тому, что волос отрастает из фолликула, его кончик заострен;

- после восковой эпиляции на коже не выступает раздражение или покраснение, отсутствует зуд;

- процедура легко осуществима в домашних условиях;

- восковая эпиляция стоит недорого и доступна каждому;

Среди минусов эпиляции воском можно выделить:

- главный минус – процедура довольно болезненна, особенно для людей, имеющих чувствительную кожу;

- волоски могут сломаться под кожей или на ее поверхности;

- во избежание заражения кожи нужно быть очень осторожным;

- непрофессионалу придется приложить усилия, чтобы равномерно удалить волосы;

Типы эпиляции воском

Есть несколько типов восковой эпиляции, для каждой части тела свой:

- эпиляция лица (в частности бровей);

- бразильская эпиляция (зона бикини);

- эпиляция ног (в частности ступней);

- эпиляция рук (в частности подмышек);

- эпиляция спины.

Эпиляцию носа, ушей и ресниц делать нельзя. Что касается эпиляции сосков и зоны бикини, то эта процедура должна проводиться исключительно в салоне и только профессионально.

Бразильская эпиляция подразумевает удаление волос в зоне бикини, а также в прилегающих интимных местах – у ануса, в промежности, на ягодицах. При некоторых ее вариантах оставляется небольшое количество волос над вагиной. Этот участок имеет название «посадочная полоса».

В результате усиления света с помощью индуцированного излучения вырабатывается луч интенсивного света. Этот луч имеет определенную длину незначительного рассеивания не небольших расстояниях. Таким образов и получается лазер. Такие свойства лазера используются в дерматологии при лечении разных кожных дефектов и заболеваний. Лазерный луч, попадающий на кожу, поглощается содержащейся в ней водой. Поглотителями так же выступают кожные пигменты и гемоглобин.

С помощью лазерной терапии для удаления волос можно более беззаботно и размеренно относиться к жизни, появляется уверенность в себе. Экономия на лазерной терапии, в отличии от традиционных средств удаления волос, сохранит время и деньги. Термин «лазерная эпиляция» звучит несколько необычно, но на самом деле это очень популярная процедура, являющаяся важнейшим достижением в отрасли косметологии, после изобретения фена.

Ранее лазеры широко применялись в косметических целях, например при лечении варикозного расширения вен на ногах и на лице. С помощью лазеров удаляли пигментные пятна, а также разглаживали на лице небольшие морщинки. Энергия от лазерного луча становится тепловой, а тепло парализует волосяной фолликул. Окружающая его кожа при этом не затрагивается.

Специалисты в медицине утверждают, что наиболее безопасным, быстрым и эффективным средством удаления волос на сегодняшний день является именно лазерный диод. Благодаря эпиляции лазерным диодом можно навсегда избавиться от ненужных волос. Лазерный диод обладает более длинными и интенсивными волнами, а его излучение отличается переменной частотой импульсов. Благодаря этим свойствам излучение проникает на безопасную глубину. При этом можно регулировать эту глубину, в зависимости от типа кожи. В такие лазеры встраивают специальные устройства активного охлаждения, с помощью которых исключается перегревание кожи и воздействия луча. Таким образом, лазерный диод, иногда называемый диодным лазером, может не только удалять волосы, но и защитить кожу от высокоинтенсивных излучений.
Лазерная эпиляция

Когда ткани поглощают лазерное излучение, энергия излучения преобразовывается в тепловую. Эта тепловая энергия, а именно нагревание и является главным физиологическим эффектом лазера. Почти все системы лазерной эпиляции служат для удаления ненужных волос. Это осуществляется путем выборочного воздействия импульса света с высокой интенсивностью и определенной длины на объект. Объектом в данном случае выступает волосяной фолликул. Окружающие его ткани при этом совершенно не затрагиваются и не повреждаются.

На сегодняшний день наиболее популярными источниками лазерного излучения для эпиляции являются рубиновые лазеры, лазеры Nd:YAG, диодные и лазеры из александрита.
Насколько безопасна лазерная эпиляция?

Эпиляция эндотермией и электролизом, если она осуществляется квалифицированными специалистами, является наиболее безопасным и эффективным способом удаления волос. Сегодня даже существуют домашние приборы для эпиляции электролизом. Однако данная процедура требует умения и навыков, поэтому вместо использования таких приборов надежнее будет обратиться к специалистам.
Насколько болезненна лазерная эпиляция?

Уровень болезненности данной процедуры полностью зависит от болевого порога, но чаще всего боль кратковременная и малозаметная. В любом случае любые неприятные ощущения можно уменьшить с помощью местной анестезии. Это лучше решение для чувствительной женской кожи. Короткие электрические импульсы также уменьшают болезненность процедуры.

Эпиляция с помощью электролиза является более безопасной, чем лазерная. При этом она крайне редко оставляет рубцы на коже. При проведении процедуры максимальную концентрацию электрического тока концентрируют в точке воздействия. При превышении нормы тока происходит разрушение не только волосяного фолликула, но и кожи, а в результате появляются рубцы. Чтобы избежать утечки электрического тока вдоль иглы специалисты разработали особый изолированный зонд, оснащенный пуговчатым наконечником. Повреждение кожи можно также снизить сокращением длины импульса. Для уменьшения повреждения тканей не стоит удалять соприкасающиеся волосинки. Но не смотря на все меры и предосторожности рубцы все же появляются у некоторых женщин. В таком случае процедура электролиза для них не подходит. Повреждение кожи становится заметным в виде крошечных ямок, через которые заметны маленькие рубцы. Чаще всего это происходит у женщин, кожа которых склонна к рубцеванию.

Главным недостатком эпиляции с помощью электролиза является длительность процедуры. Численность волосков, которые удаляются за один сеанс, зависит от типа роста волос, участка эпиляции, уровня квалификации и опыта специалиста. Эпиляция эндотермией осуществляется более быстро. За 15-20 минут удаляются до 75-100 волос, но желательно что бы процедуру делал опытный специалист.

Еще одной проблемой лазерной эпиляции является повторный рост волос. После эндотермической эпиляции, даже если её осуществил опытный специалист, повторно отрастает 20-30% волос. После эпиляции электролизом процент отросших волос значительно меньше, но отростающие волосы гораздо толще, чем при других видах эпиляции. Поэтому в целом эндотермическая эпиляция более рекомендована, так как результат более заметен.

Последним достижением в области лазерной эпиляции является термолиз. При термолизе уничтожается волосяной фолликул путем кратковременного нагревания, которое получается при прохождении тока переменного тока. Для реализации процедуры к каждому волоску подводится специальная тонкая игла. После процедуры термолиза процент отростания волос составляет около 5%, при этом кожа повреждается крайне редко. Термолиз также является крайне эффективным средством для лечения болезни гисуртизма, излишнего оволосения у женщин.

После осуществления процедуры кожа должна быть сухой. Необходимо обработать её кремом антисептиком. Между сеансами надо воздержаться от выщипывания волос или восковой эпиляции, что бы были заметны волоски, которые подлежат удалению.

Морщины – это складки, которые образовываются на коже разных участков тела в результате влияния различных факторов, среди которых: высокая активность мимических мышц, снижение тургора кожи и другие причины. Волокна коллагена придают коже эластичность, а расположенные между этих волокон молекулы гиалуроновой кислоты обеспечивают упругость.

В связи с возрастом, а также под влиянием неблагоприятных факторов внешней среды количество кислоты и коллагена уменьшается, кожа теряет влагу и способность к быстрой регенерации, что приводит к старению кожного покрова и появлению морщин.

Существует большое количество методов для устранения морщин, все они делятся на определенные группы, которые характеризуются разным механизмом воздействия на морщины, функционируют в пределах эпидермиса, дермы или оказывают влияние на более глубокие участки кожи.

На сегодняшний день самым быстрым и эффективным способом устранения морщин является инъекционное введение в подкожные слои различных препаратов. Существует два схожих способа с совершенно разными подходами к устранению морщин при помощи инъекций. Первый способ – устранение возрастных изменений с помощью введения специального заполнителя под кожу, что выравнивает и улучшает ее внешний вид. В качестве таких заполнителей применяют вещества искусственного происхождения.

Второй способ – введение инъекций препаратов уменьшающих сокращение мимических мышц. Этот метод не только устраняет морщины, но и оказывает профилактическое действие против их повторного появления.

Помимо уколов также существует совершенно новый способ устранения морщин, он состоит из двойного воздействия на кожу световой и электрической энергией. Электрическая прогревает верхний слой кожи, а свет проходит в слои расположенные ниже и поглощается клетками. Эффект омоложения достигается без всякого повреждения кожных участков, также эта процедура совершенно безопасна и безболезненна, подходит как женщинам, так и мужчинам.

Также борются с морщинами с помощью лазера. Технология омоложения состоит в том, что луч поглощается верхними слоями кожи, передавая за небольшой промежуток времени большой объем энергии, из-за чего происходит маленький микровзрыв, в результате которого происходит испарение данной ткани. Хоть операция не сильно болезненная, но все равно проводится под общим или местным наркозом.

Самый безопасный метод устранения морщин - инъекция вещества, которое имеет такую же структуру, как и те, что содержатся в нашем теле. Это может быть молочная кислота, коллаген, жир с живота, бедер или ягодиц, который после специальной очистки применяется для устранения морщин.

Все желающие избавиться от морщин должны помнить, что только опытный врач-косметолог сможет провести все процедуры правильно и обеспечить достижение необходимого результата.

Кстати, о воде: состояние кожи, стройность тела и энергичность в немалой степени зависят от количества и качества воды, которую мы пьем. Не верите? Это легко доказать.

Для начала обратимся к строению кожи. В эпидермисе находятся белковые волокна – коллагены, которые обладают замечательной способностью: при попадании в воду они увеличиваются в объеме. Набухшие коллагены изнутри увеличивают давление на кожу, которая, благодаря этому разглаживается, морщинки исчезают или уменьшаются.

От этого процесса и зависит гладкость кожи. И самый доступный способ сохранить ее молодость и решить массу проблем со здоровьем – ежедневно выпивать 1,5-2 литра не кипяченой природной воды. Воды, которая наполнит ваш организм жизненной энергией и кислородом. И вскоре вы уведите результат на лице (в буквальном смысле этого слова): ваша кожа будет гладкой, сияющей и бархатистой.

Второе правило. Полноценный сон.
Недосыпание – это злейший враг красоты кожи и волос! Старайтесь ложиться спать в такое время, чтобы вам удалось хорошо выспаться. У меня есть одна знакомая, которая настолько дорожит своей красотой, что ложится спать в 9 часов вечера. Зато как она выглядит в свои 36 лет! Это просто поразительно!

Сон - это замечательнейший подарок человеку от Бога. Раньше я думала, что сон - проклятие, забирающее столько ценного времени. Но только недавно я осознала полезность сна. Благодаря сну человек, кроме телесного расслабления, очищается морально - после сна стираются эмоции, лишняя информация и остается только факт в памяти.

Третье правило. Свежий воздух – это друг красоты!
Если вы целый день сидите в офисе, пройдите домой пешком хотя бы несколько остановок. Форточки и окна должны быть постоянно открыты, а зимой как можно чаще. В выходные устраивайте длинные прогулки на свежем воздухе. Чтобы человек чувствовал себя относительно нормально, ему необходимо в час около тридцати кубометров свежего воздуха.

И ещё один важный секрет сохранения красоты и молодости – БАНЯ! Наша кожа - живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова "Пи", что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева. Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм. При этом советуется употреблять не мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Четвертое правило. Витамины!!!
Где находятся витамины, не мне вам объяснять! Это знают нынче даже дети. Конечно же, не в сигаретах, не в алкоголе, и не в пирожных! Разве что подскажу насчет зимнего времени. Зимой больше всего найдете витаминов не в тепличных овощах, а в сухофруктах. Так что налегайте на компот из сухофруктов, курагу и изюм добавляйте в овсяные хлопья по утрам, и регулярно пейте настой шиповника, он должен быть кисловат на вкус, только тогда в нем достаточно витаминов.

"Несколько ложек овсянки, помидор, апельсин, чашка чая и йогурт, по порции всех остальных продуктов ежедневно – и можно забыть о старости и усталости. Если, конечно, не забывать про занятия спортом", – сказал Пратт. Из числа "чудо-продуктов" специалист выделил: фасоль и чернику, капусту брокколи и овсянку, апельсины, желтую тыкву, сою, лосось, шпинат, черный и зеленый чай, помидоры, индейку, орехи и йогурт. Чтобы диета приносила результат, все перечисленные продукты надо есть хотя бы 4 раза в неделю.

Пятое правило. Внутренний настрой и состояние души!
Секрет сохранения молодости в том, чтобы избегать некрасивых эмоций. Это не менее важно, чем всё вышесказанное! Если вы не разучились шутить и смеяться, как в юности, если вы доброжелательны и никому не завидуете, если у вас есть любимое занятие, то старость ваша будет иметь красивое молодое лицо, и вам не понадобятся пластичные операции!

А напоследок - "эликсир молодости". Считается, что этот состав действительно мощно омолаживает клетки, пить его рекомендуется с 30-летнего возраста. 200 граммов ромашки, 100 - бессмертника, 100 - зверобоя и 100 граммов березовых почек перемешать, измельчить. 1 ст.л. смеси настоять в 0,5 л горячей воды, (в термосе), процедить. Выпить вечером перед сном один стакан настоя с ложкой меда и утром за полчаса до еды.
Пить в течение месяца. Повторный курс – через пять лет.

Шестое правило (маленькое, но важное). Возраст женщины выдают ее шея и руки.
О руках мы как-то часто забываем. Привыкаем к их виду и не всегда можем уловить момент, когда уже слишком явно пролегают морщинки и выступают косточки на кистях рук. Да и страдает от перепадов температуры и незащищенности кожа на руках намного сильнее, чем щеки, покрытые защитными и тональными кремами. Теми же руками приходится стирать, мыть посуду, прятать их в карманах из-за забытых дома перчаток.

Наши прабабки не даром носили весной и осенью тонкие перчатки - они защищали кожу рук, продлевая ее молодость. В идеале перчаточный сезон стоит открывать, как только температура на улице понижается до +4 градусов. Так что покупка тонких изящных весенних перчаток это не баловство, а банальное средство защиты.

По материалам Журнала для женщин for-women

http://www.povarenok.ru/articles/show/4976/

Простейший способ удостовериться в подлинности парфюма - потребовать у продавца сертификат качества. Однако не всегда есть возможность это сделать, зато вы всегда можете последовать советам, как отличить подделку визуально.

Упаковка

Прежде всего, изучите упаковку духов или туалетной воды. На подделках часто бросается в глаза нечеткое полиграфическое оформление: слишком мелкие или расплывчатые надписи; на оригиналах же надписи всегда четкие и аккуратные.
Упаковка должна быть прочной, картон или бумага хорошего качества. Тонкий (а не толстый!) целлофан плотно облегает коробочку, не морщит, не превышает размерами коробку, клей не заметен. Правда, некоторые производители парфюмерии отказались от целлофана, сделав упор на оригинальности упаковки и флаконов, пытаясь таким образом бороться подделками. Кстати, сложные дорогие флаконы – это тоже не только способ самовыражения и привлечения внимания клиентов, но и гарантия подлинности, так как такие шедевры сложно подделать.

Надписи

Внимательно проверяйте надписи – названия и данные о производителе. Многие производители подделок часто добавляют в названии лишние буквы или меняют их местами. Например, на коробке может быть написано Clema вместо Climat, Cool Winter вместо Cool Water, Genzo вместо Kenzo. Название должно быть на английском или французском языке. На настоящих французских духах никогда не будет написано «parfume» - с «e» на конце, только «parfum». И в данных о производителе указывается не просто страна (France и т.п.), а фраза «Made in France». Кроме того, на оригиналах всегда указываются наименование товара, страна-производитель, дата изготовления, срок годности, состав продукта.

Штрих-код

Штрих-код у французских духов начинается с цифры «3». Штрих-коды некоторых других стран: Великобритания 50, Германия 400-440, Испания 84, Италия 80-83, Франция 30-37, США, Канада 00-09. Внизу над кодом также есть серийный номер – шифр из букв и цифр, который должен обязательно совпадать с шифром на флакончике.

Флакон

Стекло флакона у оригиналов чистое и прозрачное, не должно быть никаких неровностей, помутнений и шариков воздуха. Настоящий парфюм никогда не закрывается металлической крышкой – от соприкосновения с металлом духи могут испортиться. Подделку может выдать и плохое закрепление флакона внутри футляра: при соблюдении герметичности флакон не должен “болтаться” внутри коробки, а пульверизатор обычно защищается металлическим кольцом. Требование прозрачности относится и к самой жидкости. Она не должна быть мутной или с осадком. Обычно цвет духов варьируется от палевого до темно-желтого. Иногда с помощью красителей достигаются зеленоватые, розоватые или сиреневые оттенки. А вот яркий "химический" цвет должен настораживать. Если вы видите духи известной марки, но ярко-синего или красного цвета, перед вами определенно - подделка.

Цена

К сожалению, в последнее время все чаще встречаются очень качественные подделки. Даже приобретение парфюма в специализированном магазине еще не гарантия его подлинности. Никогда не покупайте духи на рынке или в отделах косметики и бижутерии. Вероятность того, что вы найдете там настоящий парфюм, ничтожно мала. Обращайте внимание и на цену. Если она выглядит слишком “привлекательной”, вероятнее всего, перед вами подделка.

Проверка стойкостью

Оригинальные парфюмы, как правило, не теряют аромата достаточно долго. Продолжительность “звучания” аромата зависит от его вида и концентрации в нем ароматических компонентов.

Самый дорогой продукт из всей парфюмерии – духи (parfum). Они состоят на 30-40 процентов из ароматических масел, поэтому обладают наиболее сильным и концентрированным ароматом. Духами принято пользоваться вечером, в специальных и торжественных случаях. Из-за высокой концентрации достаточно наносить одну-две капли. Качественные духи держатся 6-9 часов.

В дневное время обычно пользуются парфюмерной водой (eau de parfum). Она имеет почти такой же аромат, что и духи, но менее концентрированный. И содержание эфирных масел в туалетной воде ниже – до 8-14%. Аромат держится около 4-5 часов.
Самая легкая и неустойчивая – туалетная вода (eau de toilette). Содержание эфирных масел в ней – 3-8%, потому обновлять ее приходится каждые два-три часа. Зато это идеальный вариант для летней жары, офиса и других ситуаций, когда сильный и навязчивый аромат не уместен.

Полезный совет

Выбирая аромат, исходите из времени года и настроения. Так, для зимы, поздней осени подходят более насыщенные, теплые ароматы, которые будут согревать вас в холодную погоду. Как правило, в таких парфюмах присутствуют ноты жасмина, меда, сандала, ванили, корицы и других пряностей. Весной и летом хочется чего-то более легкого, ненавязчивого, жизнерадостного, звонкого и освежающего. Для этого времени года подойдут прохладные парфюмы с ароматом лимона, мяты, грейпфрута и сочных ягод.

Влюблённые худеют… У них сам собой снижается аппетит, а тут ещё и поцелуи сжигают калории, не говоря уже о сексе.

К тому же, любовь – это сильнейший стимул следить за собой не только в плане лишнего веса, но и вообще ухоженности.

В организме при состоянии влюблённости повышается уровень половых гормонов, защищающих сердце, сосуды, мозг от старения, гипертонии, инфарктов, инсультов.

Нежные прикосновения влюблённых друг к другу укрепляют нервную систему, делают людей менее восприимчивыми к стрессам. Объятия повышают уровень гемоглобина.

Поцелуи укрепляют зубы, потому как в слюне повышается уровень кальция и фосфора.
Целуясь, люди обмениваются бактериями, заставляя активнее работать иммунную систему. Поцелуи очищают лёгкие, заставляя учащаться дыхание, они способствуют насыщению организма кислородом. Люди, любящие целоваться, выглядят моложе своих сверстников, потому как во время глубокого поцелуя работают 39 лицевых мускулов, предохраняя лицо от морщин.

При этом быстрее струится кровь, выводя вредные вещества и тем самым оздоровливая весь организм.

Тем, кто уже влюбился и хотел бы полностью насладиться любовью, некоторые советы прошлых веков.

• Чтобы поцелуй был приятным на вкус, а дыхание всегда свежим, вовсе необязательно жевать «дирол» и прочие жвачки, достаточно взять в рот 1 гвоздичку (пряность) и раскусить её. Некоторые дамы в старину постоянно носили её за щекой. Когда наступит время поцелуев, гвоздику можно съесть или незаметно выплюнуть.

• Вы хотите соблазнить избранника и сделать так, чтобы ночь любви запомнилась ему надолго?

- Когда-то девушки, желая приворожить возлюбленных, плели венки из листьев сельдерея и надевали юношам на голову. Сейчас это, наверное, малореально. Но запах сельдерея, действительно служит стимулом любви и привязанности, поэтому можно сделать любой коктейль с добавление сока сельдерея.
Например, такой:
- ½ стакана свежевыжатого сока сельдерея;
- ½ свежевыжатого сока моркови;
- сок ½ лимона;
- 1 чайная ложка оливкового масла (можно заменить подсолнечным нерафинированным)
Способ приготовления: Смешать сок сельдерея и морковный сок, налить лимонный и добавить масло. Тщательно размешать и выпить вдвоём небольшими глотками.

- Не хочется коктейль, можно добавлять как листья, так и стебли, и корни сельдерея в любой салат, супы и т.д. Но лучше он действует в свежем виде.

- Существует так же любовный напиток из трав. Травы лучше купить в аптеке.
Взять по 1 чайной ложке измельчённой травы зверобоя, мяты, клевера, крапивы, перемешать. 5 чайных ложек смеси залить 1 литром кипятка и оставить в термосе на полчаса. Этот напиток раскрепощает и мужчин, и женщин, усиливает любовное влечение и томление. Женщинам помогает избавиться от фригидности, мужчинам от импотенции.

- Если литр этого отвара выливать в ванну температурой +37С и принимать её 15-20 минут 1-2 раза в неделю кожа приобретает гладкость, упругость, матовость. Женщина становится привлекательной для противоположного пола.

- Хороший эффект даёт утреннее и вечернее умывание таким настоем. Но умываться нужно каждый день в течение месяца и более.

- Придаёт женщине магию сексуальности и неотразимости аромат иланг-иланга. Для этого нужно принимать ванны с добавлением 6-8 капель эфирного масла иланг-иланга перед любовным свиданием, и просто замечательно споласкивать водой с добавлением этого масла волосы после каждого купания.

- И самое главное – не расставаться с улыбкой. Мужчины любят улыбчивых и весёлых женщин.

http://www.krasatylia.ru/index.p....emid=48

Летом не стоит загорать "топлес", и вовсе не из пуританских соображений. Под воздействием солнечных лучей кожа на груди особенно быстро стареет. На ареоле могут даже появиться морщины, а в области декольте - пигментные пятна. Не стоит забывать, что кожа на груди в два раза тоньше, чем на лице, - так что не добавляй ей лишних нагрузок.

Следи за осанкой: как только расправляются плечи и выпрямляется спина - грудь становится более подтянутой, потому что часть нагрузки берут на себя мышцы грудной клетки.

Следи за весом. При резком похудании грудь обвиснет, потеряв внутреннюю жировую прослойку. Слишком быстрый набор веса может привести к растяжкам на коже.

Не пересушивай кожу: избегай слишком горячей воды и мыла. Подбери специальный щадящий гель для душа. Используй увлажняющие кремы с витаминами.

Эффективен и массаж с помощью контрастного душа. Впрочем, его можно заменить и обычным массажем с аккуратными круговыми движениями от нижнего края груди к подбородку.

Лепим грудь

- Конечно, хорошо бы начинать делать упражнения еще задолго до того, как бюст потеряет свою форму. Но при желании даже уже обвисшую грудь можно слегка подтянуть без хирургического вмешательства, - рассказывает тренер по спортивной гимнастике и шейпингу Алина СЕРГЕЕВА.

- Обвисание груди вызывается прежде всего недостатком мышечной ткани. Так что придется наращивать грудные мышцы, которые держат ее на нужном месте.

1. Стоя на коленях, оперевшись руками о невысокий упор, находящийся приблизительно в метре от тебя (например, край дивана или специальную платформу). Согни руки в локтях и при этом коснись грудью платформы.

Затем, только с помощью силы рук, вернись в исходное положение. Старайся держать руки на ширине плеч и не прогибаться в пояснице. Выполняй это упражнение столько раз, сколько сможешь, постепенно доводя до 15 повторений. Когда освоишь это упражнение, можно переходить к отжиманию от платформы. А затем к отжиманию от пола.

2. Согни руки в локтях и соедини ладони на уровне груди. При этом старайся изо всех сил надавливать ладонями друг на друга, чтобы почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Задержись в этом положении на 10 секунд. А затем расслабься. Повтори это упражнение 15-20 раз. Старайся добиться максимального напряжения мышц. Затем подними согнутые в локтях руки над головой. Соедини ладони и опять 15-20 раз повтори это упражнение.

3. Для этого упражнения тебе потребуется эспандер или упругая резинка. Встань на пол или сядь на стул, выпрями спину и расправь плечи. Возьми в руки эспандер или резинку и вытяни ее прямо перед собой на уровне плеч. Начинай разводить руки в стороны, натягивая резинку. Старайся отводить руки как можно дальше назад. Задержись в крайней точке на 10 секунд, а затем медленно вернись в исходное положение. Повтори это упражнение 10-15 раз. Следи, чтобы руки постоянно находились на одной линии.

4. Ляг на пол, руки разведи в стороны. Напрягая мышцы рук, постарайся приподнять грудную клетку (на вдохе). Затем вернись в исходное положение, расслабь руки и выдохни. Повтори это упражнение 15 раз.

5. Ноги на ширине плеч. Левая рука на бедре. Правой рукой опиши в воздухе большой круг. Мышцы груди при этом должны быть напряжены. Опиши три круга вперед, три назад и поменяй руки. Повтори это упражнение по 8-10 раз каждой рукой. Затем выполни упражнение одновременно двумя руками, имитируя движения пловца. Старайся все выполнять в быстром темпе. Для увеличения нагрузки можно выполнять это упражнение с гантелями.

6. Ляг на пол, ноги согни в коленях и обопрись ступнями о пол. Возьми в каждую руку по гантеле и выпрямленные руки подними вверх. Вдохни и медленно разведи руки в стороны, не касаясь ими пола. Задержись в этом положении на 10 секунд.

Старайся чувствовать растяжку грудных мышц. На выдохе возвращайся в исходное положение. Следи, чтобы во время разведения рук позвоночник был прижат к полу, а не выгибался.

При ежедневном выполнении эти упражнения помогут добиться видимого результата уже через 5 недель.

http://www.lady-nice.ru/index.p....emid=45

Большинство женщин имеет незаметные привычки, которые способны негативно отразиться на их внешнем виде. Например, многие из представительниц слабого пола пренебрегают солнечными очками, а зря. Даже в облачную погоду и зимой солнце оказывает сильное влияние на кожу лица и может спровоцировать появление ранних морщин. А некрасивые складки вокруг рта образуются, главным образом, из-за привычки пить через соломинку или курить.

Внимательно следите за своей кожей. Покраснения означают, что она чрезвычайно ослаблена. Защитите ее от излишнего солнца, употребления острой пищи и алкоголя, старайтесь пить больше воды. Обратите внимание на свой скраб: он должен состоять из мелких частиц, а пользоваться им следует не чаще раза в неделю.

Кстати, активная мимика, которая, как вам кажется, делает вас очаровательной, может также отозваться преждевременным старением. Пользуйтесь профилактическими мерами: наклеивайте между бровями скотч, когда говорите по телефону, и используйте питательный крем.

http://www.directadvert.ru/news/txt/?id=8461&nnn_id=15073532

Итак, под действием массажа улучшается кожное кровоснабжение, и кожа дольше остается молодой, мышцы становятся сильнее и эластичнее, а суставы и связки - более крепкими и гибкими. Также массаж стимулирует обмен веществ, лечит радикулит, гастрит, воспаление легких и простатит, нервное перенапряжение и ожирение.

Однако чтобы от массажа получать и пользу, и удовольствие , важно соблюдать определенные правила. Во-первых, доверяйте свое тело только дипломированному медику, который прошел специализацию по массажу, во-вторых, помните, что и для вас массаж- это не просто удовольствие, но и важная работа. Во время сеанса лежите расслабленно и старайтесь ни о чем не думать. И обязательно отключайте мобильник, во время сеанса не должно быть никаких дел!

Как понять, хороший ли массажист перед вами? Необязательно это накаченный атлет, от мускульной силы в данном случае зависит мало. Важнее умение ритмично работать обеими руками, неутомимость и тонкость осязания.

Русский классический массаж- классика всем хороша, способна решить практически любую задачу, потому что всем органам уделяет должное внимание.

Испанский массаж - это целый комплекс различных техник, также способных помочь в решении разных проблем: улучшает общий тонус, снимает стресс, уменьшает отеки, делает кожу упругой. Его принципиальное отличие от других техник- в пластичности и глубине воздействия. Поразительные результаты достигаются за счет полного расслабления мышц во время манипуляции, к тому же практически ни один элемент не повторяется дважды, ощущения постоянно меняются, а значит и нервная система не может адаптироваться.

Тайский массаж - хорош при заболеваниях позвоночника, суставов, желудочно-кишечного тракта, болезнях легких и сердечно-сосудистой системы. Поможет при головной боли и синдроме хронической усталости (СХУ).

Шиацу- японские вариации на тему точечного массажа. На биологически активные точки и вокруг них SPA-технолог ритмично надавливает пальцами, ладонями и даже локтями. Эффективен, как все техники акупрессуры, укрепляет не только тело, но и дух, к тому же практически не имеет побочных эффектов.

Аювердический массаж- отличное средство, чтобы отдохнуть, снять напряжение. В технике используются индийские аромамасла, благодаря которым биологически активные вещества глубже проникают в кожу.

Турецкий мыльный массаж- традиционно делается только в турецкой бане- хаммаме. Температура воздуха там 50-60 градусов, а влажность почти 100%-ная, но пол, потолок, стены постоянно равномерно подогреваются. Также постепенно и равномерно прогревается тело. Чтобы подготовить организм к лучшему восприятию процедуры, сначала специальной рукавичкой массажист делает пилинг тела, затем погружает тело в огромную мыльную «шапку» и уже переходит непосредственно к традиционному мыльному массажу.

Восточный массаж- смешение техник, хорош при СХУ, бессоннице, отечности, напряжении и боли в мышцах. Но его задача - скорее дать мощный энергетический эффект, чем проработать мышцы.

Массаж стоп - это уже классика Востока, отличное дополнение к любому массажу, и самостоятельная процедура, которая позволяет снять стресс и психоэмоциональное возбуждение, привести в порядок нервную систему за счет воздействия на рефлекторные точки стопы. Также этот массаж необходим при плоскостопии, потому что он укрепляет мышцы и связки сводов стопы.

Стоун-массаж- особая техника с использованием различных природных камней, каждый из которых несет определенную энергию, искусство древних целителей. Большинство методик в качестве основы использует термотерапию- чередование горячих (очень часто базальтовых, вулканического происхождения камней с Гавайских островов) и холодных (мраморных, норвежских) камней, их специфическая энергия нейтрализует нашу негативную энергию, стимулирует зоны, где сосредоточена положительная, перераспределяет энергию из областей, где она находится в избытке, туда, где ее не хватает. Горячие камни усиливают эффект воздействия эфирных масел, которые используются при массаже. Полная релаксация в момент процедуры позволяет усилить обмен веществ, активизировать иммунную, эндокринную и вегетативную системы. Кроме того стоун-терапия является настоящей «гимнастикой» для сосудов. Также процедура может служить дополнением к лечебным процедурам и назначаться отдельно.

Лимфодренажный массаж- его задача - освободить лимфотические протоки и сосуды, быстрее транспортировать шлаки и токсины к месту утилизации, чтобы сбалансировать работу всех внутренних органов, уменьшить застойные явления в мелких и крупных сосудах.

http://womandiary.ru/index.p....emid=50

В США научились выращивать женскую грудь. Как оказалось это возможно для каждой женщины и процесс будет происходить совершенно естественно. В основе метода по выращиванию женской груди лежит технология использования стволовых клеток.

Американское Управление по контролю качества продуктов и лекарств рассматривает возможность одобрения и разрешения к применению результатов клинического испытания нового штамма стволовых клеток, полученных из жировой ткани пациента, которые и позволят выращивать грудь. "Эксперименты с органами, не обладающими жизненно важным значением, более безопасны и менее ограничены наборами правил", отмечают представители компании-революционера Cytori Therapeutics.

Кроме того, если в ходе процедуры человек получает клетки, взятые у него же, отпадает нужда в одобрении регулятора. Наконец, увеличение груди — самая востребованная операция на рынке пластической хирургии в США.

http://pharma-top.net/news/4230/go.html